طرز تهیه دمنوش به لیمو به 3 روش
به گزارش مهسان بلاگ، دمنوش به لیمو با کاهش دادن ریزه خواری افراد به کاهش وزن آن ها یاری شایانی می نماید همچنین این دمنوش خاصیت چربی سوزی نیز دارد. تقویت عضلات یکی از ویژگی های منحصر به فرد به لیمو است؛ این گیاه به علت خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی که دارد، بدون اینکه مانع رشد جسمانی و عضلانی گردد باعث افزایش استقامت بدن می گردد، آسیب به ماهیچه ها در طول تمرین را نیز کاهش می دهد. در این مطلب طرز تهیه چند مدل دمنوش به لیمو را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت؛ با ما همراه باشید.
در این مطلب می خوانید:
طرز تهیه دمنوش به لیمو
خواص دمنوش به لیمو
طرز تهیه دمنوش به لیمو و دارچین
خواص دمنوش به لیمو و دارچین
طرز تهیه دمنوش به لیمو و بهارنارنج
مضرات دمنوش به لیمو
طرز تهیه دمنوش به لیمو
مواد لازم
- برگ های تازه به لیمو - 5 عدد (یا یک قاشق چای خوری برگ های خشک شده به لیمو)
- آب جوش - یک فنجان
- عسل - به مقدار دلخواه
دستور تهیه
برگ های تازه یا خشک شده گیاه به لیمو را تمیز بشویید و به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند تا دم بکشد، از صافی رد نموده و بنوشید.
اگر می خواهید دمنوش شما کمی شیرین باشد، مقدار عسل طبیعی به آن اضافه کنید.
نکات
1- دمنوش به لیمو و نعناع را تهیه کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید؛ اگر از برگ های تازه به لیمو و نعناع استفاده می کنید 3 برگ تازه به لیمو و 3 برگ تازه نعناع را برای تهیه دمنوش بهره ببرید.
اگر از برگ های خشک شده استفاده می کنید، 1/2 قاشق چای خوری به لیمو را با 1/2 قاشق چای خوری نعناع خشک شده ترکیب کنید.
2- دمنوش به لیمو بابونه یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب و درمان بی خوابی شبانه می باشد.
خواص دمنوش به لیمو
خاصیت به لیمو برای دیابت اثبات شده و به کاهش قند خون افراد یاری میکند. همچنین به لیمو نقش موثری در کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی بدن دارد. دمنوش به لیمو همچنین مسائل معده و سوء هاضمه را نیز برطرف می نماید؛ این گیاه همچنین به تنظیم اشتها نیز یاری می نماید. از خاصیت های دیگر به لیمو می توان به افزایش تعریق و کاهش تب اشاره نمود. به لیمو خاصیت خلط آوری نیز دارد. مصرف دمنوش باعث برطرف گرفتگی های دستگاه تنفسی می گردد.
طرز تهیه دمنوش به لیمو و دارچین
مواد لازم
- به لیمو: 1 قاشق مرباخوری
- دارچین: 1 تکه کوچک
- آب: 2 لیوان
تمام مواد را در یک قوری چینی بریزید و روی حرارت پایین قرار دهید تا بجوشد. سپس بگذارید اجازه دهید 30 دقیقه روی حرارت غیر مستقیم بماند تا دم بکشد. می توانید در هنگام نوشیدن چند قطره آب لیموی تازه در آن بچکانید.
خواص دمنوش به لیمو و دارچین
قطعا خواص بیشمار دارچین را میدانید. دارچین کلسترول خون را کنترل نموده و کارکرد دستگاه گوارش را بهبود میبخشد. دارچین از نفخ و درد معده جلوگیری میکند و برای سرماخوردگی و انواع مریضی ها میتواند معجزه کند چون باعث تقویت بدن میگردد. دمنوش به لیمو و دارچین میتواند بسیار شگفت انگیز گردد.
طرز تهیه دمنوش به لیمو و بهارنارنج
این دمنوش علاوه بر داشتن تمامی خواص به لیمو، مجموعه ای از خواص عالی و بی نظیر بهار نارنج را نیز شامل می گردد و ترکیب این دو ماده طبیعی و مفید، نوشیدنی پرخاصیت و خوش عطری را به وجود می آورد که جایگزینی مناسبی برای بسیاری از دارو های شیمیایی به شمار می آید.
اگر از مسائل معده، حافظه کوتاه و بی اعصاب بودن رنج می برید، بهتر است این دمنوش را تهیه نموده و روزانه دو بار بنوشید. برای این کار:
- 1. سه عدد گلبرگ بهار نارنج و دو عدد برگ به لیمو آماده کنید.
- 2. همه را در لیوان آب جوش ریخته، در لیوان را بپوشانید.
- 3. پانزده دقیقه صبر کنید.
دمنوش شما آماده است. در صورت تمایل برای شیرین کردن آن می توانید از نبات، عسل یا شکر سرخ بهره ببرید.
خواص به لیمو در برگ های آن نهفته است. این گیاه دارویی دارای خواص آنتی اکسیدانی است و باعث تقویت ماهیچه ها شده و درد مفاصل را تسکین می بخشد. یکی دیگر از فواید آن تقویت معده و یاری به برطرف مسائل آن از جمله نفخ و سوء هاضمه است. دیگر خواص آن عبارتند از:
- یاری به برطرف تپش قلب
- دارای خاصیت آرامش بخش و یاری به خواب راحت
- مورد استفاده به عنوان یک داروی تب بر
- مقوی اعصاب
- درمان سرگیجه و سردرد ها مثل میگرن
- برطرف صدا های مبهم در گوش
- و همچنین برای تقویت حافظه مورد استفاده قرار میکیرد.
احتیاط در مصرف: مصرف آن به زنان باردار، شیرده و همچنین کسانی که اختلالات کلیوی دارند توصیه نمی گردد. استفاده موضعی از آن باعث بروز حساسیت پوستی می گردد.
مضرات دمنوش به لیمو
مصرف به لیمو در بعضی از افرادی که دچار حساسیت های پوستی خفیف هستند ایجاد مشکل می نماید همچنین مبتلایان به اختلالات کلیوی باید از استفاده از این گیاه خودداری نمایند؛ در خصوص تاثیرات به لیمو در دوران بارداری و شیردهی نیز تحقیقات کافی صورت نگرفته است بنابراین زنان باردار و شیرده باید از مصرف آن پرهیز نمایند.
سخن آخر
انواع دمنوش به لیمو را از ترکیب به لیمو با گل گاو زبان، چای سبز، دارچین، بهار نارنج، بابونه، نعناع و مریم گلی تهیه می نمایند. در این مقاله سعی کردیم مرسوم ترین انواع آن را برای شما ارائه دهیم.
شما به چه روش هایی دمنوش به لیمو تهیه می کنید؟ تجربیات و سوالات خود را در پایین همین صفحه با کارشناسان ما در میان بگذارید. همچنین پیشنهاد می کنیم طرز تهیه دمنوش به ساده و ترکیبی و طرز تهیه انواع دمنوش آویشن را نیز در انگیزه یاد بگیرید و از این دمنوش های فوق العاده نیز غافل نشوید.
منبع: مجله انگیزهمجله صادق ویلا: مجله صادق ویلا | آموزش چاپ و طراحی گرافیکی، موشن گرافیک
اخبار ورزشی: اخبار ورزشی، مجله خبری و تحلیلی ورزش ایران و جهان